potcharinko

◆趣味◆ファスティング、一人旅、卓球、料理、食べること ◆資格◆ファスティングエキスパート、健康美容食育士、漢方養生指導士、美髪コンシュルジュプロ資格など。 ➡➡ただいま☆彡LINEのお友達追加で資料プレゼント中☆彡 ➡➡「★1カ月で1キロ痩せるマニュアル★」➡➡https://page.line.me/345ujbks

料理・レシピ

食べて元気！かぶの葉＆豚肉＆ちりめんで蒸し煮☆彡美味しさと栄養を両立

 

最近、蕪を見つけるとわくわくするんですよね～ なぜかって？それは蕪の美味しさに開眼してしまったからです！ かぶって、焼くとカリっとして中がじゅわっとしてほんと美味しい。 私はシンプルに水と油でかぶだけ ...

健康日記

お腹だけぽっこりしているのはなぜ？食べていないのにお腹がなんかおかしい10月31日～11月2日

 

10月31日（ハロウィーンの日）アイキャッチの写真は赤カブ（ビーツ）をオリーブオイルで焼いてるもの←今年最強のお気に入り💛 一昨日寝る前まで1時間前までお酒飲んでいて、そのあとに入浴し ...

健康日記

太りたくないけど甘いもの食べたいならみかんチーズケーキはいかが？みかんチーズケーキのレシピ(*'ω'*)１０月２６日

 

今日のランチ：大根おろし、手作りラッシー、ドリンク 夕食：九条ネギ入れた納豆、大根おろし、冷ややっこ、具無しみそ汁、ご飯、ドリンク どうもです～～。こちらは１０月２６日分の日記で、遅ればせながらやっと ...

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