potcharinko
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脱リバウンド人生に！もりもり食べてもやせ体型キープ
せっかくダイエットしたのに、すぐに体重が元通りに戻っちゃう・・さらにはプラスで増量のリバウンドする人生をずっと繰り返していました。 だけど、とうとう卒業した上に、人生初❣小学生以来の体重 ...
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50代からのダイエットにおすすめ3選！失敗しにくいやり方・解説付きでご紹介
50歳になったとき、「あと10年で還暦だ」って思いませんでしたか？ 私はそう思いました！ そして、還暦になったらなんだかもう人生の終わりのような気がしなかったですか？ 私はそう思ってしまったんですよ！ ...
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断食宿で6泊7日のファスティング体験した前後と反省
初めてのファスティング経験は、断食を専門で体験できる温泉宿でした。 きっかけは同じ仕事関係で知り合った方がこの宿に通い詰めて元々肥満気味だったのが10キロも減量できたという話を聞いて、だったんだけど ...
