potcharinko

ファスティングが終わってから回復食をせずに、いきなり通常食をとったりしていませんか？ Twitterの書き込みを見ていると、たまに終わったのでいただきまーす、って美味しそうな高カロリー食のラーメンを食 ...

ファスティングは準備食さえ、しっかりやればファスティング本番の成功は間違いなし！ そのくらい準備食期間って大事なんですよね！ 運営者(猫のとき)準備食期間は、会社に出社しても全然OK！ だからわざわざ ...

ファスティングは、一定期間食事を制限したり、完全に断食することですね。 ほとんどの方が、ファスティングを体重を減らすためのダイエットとして選びます。 でも、結果として、全然やせなかった、とか、ファステ ...