potcharinko

自己流でファスティングを行う人が結構多いし、実際にそれでダイエットに成功した人がいるから余計にややこしいんですよね。 今から自己流ファスティングをやろうと思っている人のために、私の体験でわかったことを ...

ダイエットするにはカロリー計算は当たり前でしょ？って思ってる人がチョイスしがちなのがこんにゃくレシピですよね。 だけど、毎日のご飯でこんにゃくステーキをメインにしているのに、なかなか痩せれないんだけど ...

何を食べてもすぐに太る、また体重計が増えているから、食べるのを節制してやっと落ちたから普通に食べるとまた太ってる、、、こんな繰り返しだと、なんだか食べていいものがないような気分になってしまいませんか？ ...