potcharinko

朝ごはん食べたほうがいい、食べないほうがいい、という論争はだいぶ以前からあって、要するに自分のカラダに本当にあっているかどうか？がポイントなんですよね。 私はこの7年くらいはずっと朝食抜きで過ごしてい ...

風邪をひいたときってご飯を食べないほうがいいって聞いたんだけど本当ですか？って質問をされました。 「風邪をひいたら断食すると効果的ってyoutubeで、言っていたのを見たんだけどあれって本当ですか？」 ...

2023年5月3日から7日間がスティングをやったので、その記録をここにまとめておきます❣ これからファスティングを始めようとしている人の参考になるといいな、って思います。 ファスティング ...